تعتبر البشرة في الوجه أكثر عرضة لتأثيرات الشمس، لذلك ينبغي فحصها بانتظام. تركز الأورام الميلانية عادةً على الأنف، الجفون، والأذنين. انتبه لأي شامة أو بقعة جديدة على الوجه، خاصة إذا كانت ذات حواف غير منتظمة أو ألوان مختلطة.
3. الرقبة
تعرض منطقة الرقبة للشمس يشكل خطرًا على تطوير سرطان الجلد. يجب مراقبة أي بقع غير واضحة أو تغير في الملمس. شامات جديدة أو أي تغييرات في الشامات الموجودة تعد من دلائل الخطر.
4. الكتفين
الكتفين هي منطقة أخرى تعاني من التعرض المستمر للشمس، وفحصها بانتظام يمكن أن يساعد في اكتشاف العلامات المبكرة. راقب أي شامات تظهر، خاصة تلك التي تتغير في اللون أو الشكل.
5. الظهر
الظهر هو منطقة يصعب الوصول إليها عند الفحص الذاتي، لكن من المهم فحصها بصورة منتظمة. يمكن أن تتشكل الأورام الجلدية في هذه المنطقة، لذا من المفيد استخدام مرآة فحص أو طلب المساعدة من شخص آخر للبحث عن أي تغيرات.
6. البطن
يمكن أن تتكون بعض أنواع سرطان الجلد في منطقة البطن، وخاصة عند النساء. تحقق من وجود أي بقع أو شامات غير عادية. قد تظهر الأورام سواء كان هناك شعر أو لا.
7. الأذرع
الأذرع هي مناطق تتعرض بشكل كبير لأشعة الشمس وتحتاج إلى فحص منتظم. ابحث عن شامات جديدة أو أي تغيرات في الشامات القديمة. تمتاز بقع سرطان الجلد بأنها قد تكون مؤلمة أو تسبب حكة.
8. الساقين
تنتشر أورام الجلد بشكل شائع في الساقين، خاصةً لدى النساء. من المهم مراقبة أي شامات غير طبيعية أو أي تغيرات في اللون أو الحجم. توخي الحذر من الأورام البنية الداكنة أو المتقشرة.
9. الأقدام
منطقة الأقدام، بما في ذلك باطن القدمين، قد تكون عرضة لتطور الأورام الميلانية. راقب أي بقع غير معتادة أو تغيرات في الشامة. لا تنس أيضًا الفحص بين الأصابع.
طرق الفحص الذاتي
تجنب تجاهل أي تغيرات غير طبيعية في الجلد. من المهم استخدام طريقة “ABCDE”:
-
- A (Asymmetry) – عدم التماثل: إذا كانت الشامة غير متساوية في الحجم أو الشكل. تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3
-
- ):
