هدية مني لأصحاب النظر الضعيف: وصفة تقوي النظر دون أدوية ولا نظارات

وصفة طبيعية لتقوية النظر

المكونات:

1. الجزر: يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين A، وهو ضروري لصحة العينين.
2. البقدونس: يعد مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في تقوية النظر.
3. العسل: له خصائص مضادة للأكسدة ويساعد على تحسين صحة العيون.
4. الليمون: يحتوي على فيتامين C، الذي يساهم في حماية العينين من الأمراض.
5. بذور الشمار (الشمرة): تعزز من صحة العين وتساعد في تحسين الرؤية.

طريقة التحضير:

1. قم بغسل الجزر والبقدونس جيداً، ثم قم بتقطيع الجزر إلى قطع صغيرة.
2. ضع الجزر المقطع والبقدونس في الخلاط وأضف عصير ليمونة كاملة.
3. بعد ذلك، أضف ملعقة من العسل إلى المكونات وامزجها جيداً حتى تحصل على خليط ناعم.
4. يمكن إضافة القليل من الماء إذا كان الخليط كثيفاً.

طريقة الاستخدام:

• • يفضل تناول ملعقتين من هذا الخليط يومياً، يفضل تناوله في الصباح على الريق للحصول على أفضل النتائج.
  • يمكنك تخزين الخليط في الثلاجة لاستخدامه لاحقاً، ولكن يُفضل تناوله طازجاً للحصول على أكبر فائدة.

تابع القراءة الصفحة التالية: