التصنيف: تغذية

تعتبر الأفوكادو من أهم الفواكه الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. فهي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الأحماض الدهنية الصحية والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم. تحتوي…

البرقوق هو نوع من الفواكه الطيبة واللذيذة التي تعتبر مصدرًا رئيسيًا للفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الإنسان. ويُعتبر البرقوق من أفضل الفواكه التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي، نظرًا لاحتوائه…

البصل الأحمر هو أحد الخضروات الذي يتميز بفوائده الصحية العديدة والمتنوعة. وعلى الرغم من أنه قد يثير الدموع أثناء تقطيعه، إلا أن الاستفادة منه تستحق التضحية بهذه الدموع. وفي هذا…

في الآونة الأخيرة، أصبحت التلبينة واحدة من العلاجات التقليدية المستخدمة لعلاج مرضى السكري، وذلك نظراً لفوائدها الصحية المثبتة علمياً. يُعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تصيب الجسم وتؤثر سلباً…

فوائد شرب كوب من الماء الدافئ بالليمون وعسل النحل على ريق النو الماء هو جوهر الحياة، ويعتبر من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم يومياً ليبقى صحياً ونشطاً. وعندما يتم دمج…

تعتبر لحم الخروف من الأطعمة الشهية والمغذية التي يحرص الكثيرون على تناولها خلال المناسبات الخاصة والاحتفالات العائلية. ورغم أن بعض الأشخاص قد يرون أن أكل لحم الخروف يعتبر فاخراً وباهظاً…

المشمش، هذه الفاكهة اللذيذة والمنعشة التي تعتبر واحدة من أشهر الفواكه الموسمية التي تتواجد في الأسواق خلال فصل الصيف. وتتميز المشمش بطعمه الحلو ونكهته الرائعة، ولكن لا يعلم الكثيرون بأنه…

تعتبر تقنية لف القدمين بورق الألمنيوم من الطرق التقليدية التي يعتمدها البعض لعلاج بعض الأمراض والمشاكل الصحية. فقد راجعها العديد من الأشخاص كوسيلة فعالة للقضاء على العديد من المشاكل الصحية…

يعتبر السمسم من البذور الغنية بالفوائد الصحية، والتي يُعتبر تناولها يومياً جزءاً هاماً من النظام الغذائي الصحي. فهناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند تناول ملعقة من سمسم…

تتميز الموزة بفوائدها الصحية العديدة، حيث تعتبر مصدراً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C وفيتامين B6 والألياف الغذائية. إذا تناولت موزة واحدة على…

سر الكركم العظيم للسكريين تعتبر السكري من الأمراض المزمنة التي تعاني منها العديد من الأشخاص في العالم، وتتطلب إدارة دقيقة وعناية خاصة للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود…