التصنيف: تغذية

من بعض العادات الصحية التي يمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم مع تقليل تناول السكريات البيضاء والدهون…

لبن الجمال هو منتج مشهور في العالم العربي والشرق الأوسط، ويعتبر من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية والغذائية. يحتوي لبن الجمال على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على…

يعتبر الإهتمام بالغذاء وتناول الطعام الصحي أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم والعقل، فنحن ما نأكله يؤثر بشكل كبير على جودة حياتنا وصحتنا بشكل عام. ولذلك، من المهم أن نكون…

النبي محمد صلى الله عليه وسلم كان يهتم بأمور الطعام والشراب، وكان يحب تناول الأكلات اللذيذة والمغذية التي تساهم في تعزيز الصحة والقوة. كانت عاداته الغذائية تعكس حكمته ورفاهيته، وكان…

إذا كنت تبحث عن طعم لذيذ ومفيد لصحتك في الوقت نفسه، فإن الحلاوة الطحينية تعد خيارا مثاليا لك. إن الحلاوة الطحينية هي من الحلويات التي تتميز بفوائدها الصحية العديدة والتي…

الزعتر هو نبات عشبي يتميز برائحته العطرية الزكية وطعمه اللذيذ، وهو من النباتات التي يستخدمها الإنسان منذ القدم بفضل فوائده الصحية العديدة. يعتبر الزعتر مصدراً ممتازاً للعديد من الفيتامينات والمعادن…

شراب الكركديه فيه 10 فوائد مدهشة قد لا يعلمها الكثيرون تعتبر الكركديه واحدة من أشهر الأعشاب التي تستخدم في تحضير مشروب الشاي، والذي يعتبر من أكثر المشروبات الشهية والمفيدة للصحة.…

الكركم هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الزنجبيل ويشتهر بفوائده الصحية العديدة. يُستخدم الكركم منذ القدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية. وفي هذا المقال سنتناول ما…

شرب مغلي البقدونس على ريق النوم له العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العامة والعافية. فالبقدونس يعتبر من الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية والعديد من…

هناك العديد من الفوائد الصحية المذهلة لتناول الجوافة باستمرار، والتي تجعلها خيارًا مثاليًا لإضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي. فالجوافة غنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية التي تساعد على الحفاظ على…

قشر الرمان هو الطبقة الخارجية التي تغطي بذور الرمان وتعتبر من الأجزاء الهامة لهذه الفاكهة اللذيذة. يتميز قشر الرمان بفوائد صحية كبيرة ولكنه أيضا يمكن أن يحمل بعض الأضرار إذا…