هناك نوع من الأطعمة التي يُعتقد أنها تلعب دورًا كبيرًا في حماية الرئتين من أضرار التدخين، ومنها الطعام الذي يحتوي على *الطماطم*. نعم، يُعتبر الطماطم من الأطعمة التي تساعد في الوقاية من التأثيرات السلبية للتدخين على الرئتين، ويمكن أن يساهم بشكل كبير في حماية الأنسجة الرئوية.
*ما الذي يجعل الطماطم فعّالة؟*
الطماطم تحتوي على مركب طبيعي يُسمى “الليكوبين”، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وتُعتبر هذه المادة ضرورية في حماية الرئتين من الأضرار التي يتسبب فيها التدخين، حيث تعمل على تقليل التهابات الرئة، وتحسين صحة الجهاز التنفسي بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، فإن الطماطم تحتوي على *فيتامين C* الذي يعزز من قدرة الجسم على محاربة الأمراض ويساهم في تعزيز جهاز المناعة.
وصفه رائعه تابع من الرقم 3 في السطر التالي
