1. *تحسين صحة القلب*
اللب السوري غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميغا-3 وأوميغا-6، وهي الأحماض التي تساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم. تناول اللب السوري بانتظام يمكن أن يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. *مفيد للبشرة والشعر*
يحتوي اللب السوري على فيتامين E، الذي يعد من أقوى مضادات الأكسدة. فيتامين E يعزز صحة الجلد ويحارب علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والبقع الداكنة. كما أن اللب السوري يحتوي على الزنك، وهو معدن أساسي لصحة الشعر وفروة الرأس، ما قد يساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
تابع اهم النصائح من الرقم 3في الصفحه التاليه
