تصلب العضلات هو حالة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتتمثل في الشعور بتيبس أو شد في العضلات، ما يحدّ من حركتها ويسبب الألم أحياناً. ويمكن أن يحدث هذا التصلب نتيجة لعدة أسباب مختلفة، بعضها بسيط وعارض، وبعضها يشير إلى مشكلة صحية تستدعي التدخل.
أسباب تصلب العضلات:
1. *الإجهاد العضلي*: من أكثر الأسباب شيوعًا، حيث تؤدي الحركات المتكررة أو حمل الأوزان الثقيلة أو التمارين القاسية إلى شد عضلي مفرط.
2. *قلة النشاط البدني*: الجلوس لفترات طويلة أو عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى ضعف العضلات وتيبّسها.
3. *التعرض للبرد*: في بعض الحالات، يؤدي التعرض المفاجئ لدرجات حرارة منخفضة إلى تقلص العضلات وتصلبها.
تابع من الرقم 2 في السطر التالي
