6. تحسين صحة البروستاتا
تشير الأبحاث إلى أن استهلاك بذور القرع يمكن أن يحسن صحة البروستاتا ويقلل من أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
7. دعم صحة العظام
بفضل محتواها العالي من المغنيسيوم والكالسيوم، تساهم بذور القرع في تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
8. مضادة للالتهابات
تحتوي بذور القرع على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الالتهابات المزمنة والألم.
9. تحسين الهضم
تحتوي بذور القرع على الألياف التي تُعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (4):
