7. رفع مستويات الطاقة
يعمل محتوى بذور القرع من فيتامين B والمعادن على زيادة مستويات الطاقة والشعور بالنشاط.
8. تحسين صحة الجلد
تحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة البشرة وتساعد على الوقاية من علامات التقدم في السن.
9. دعم صحة الجهاز الهضمي
تساهم الألياف الغذائية الموجودة في بذور القرع في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.
10. تحسين المزاج
بفضل احتوائها على الزنك والمغنيسيوم، تُساعد بذور القرع في تحسين الحالة المزاجية وتقليل مشاعر القلق والاكتئاب.
