تحتوي اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية على كميات كبيرة من البيورينات، التي تتحلل في الجسم إلى حمض اليوريك. يُفضل التقليل من استهلاك هذه الأطعمة، والاعتماد بدلاً من ذلك على البروتينات النباتية مثل الفاصولياء والعدس.
خاتمة
يُعتبر النقرس حالة مزعجة، لكن باستخدام الطرق الطبيعية المذكورة، يمكن التقليل من الأعراض والحد من نوبات الألم. من المهم أن يتذكر الشخص دائماً استشارة الطبيب قبل القيام بتغييرات جذرية في النظام الغذائي أو نمط الحياة. تعمل هذه الطرق الطبيعية جميعها كجزء من خطة شاملة لتحسين صحة المفاصل وضبط مستويات حمض اليوريك، مما قد يساعد على التمتع بحياة أكثر راحة وخالية من الألم.
