ماذا يحدث لجسمك عند تناول منقوع اللبان الدكر قبل النوم؟
يُعتبر اللبان الدكر (Origanum vulgare) من النباتات العطرية التي تُستخدم على نطاق واسع في العديد من الثقافات ومنتجات العناية بالصحة. يُعرف اللبان الدكر بفوائده الصحية المتعددة، والتي تمتد لتشمل التعزيز النفسي والجسدي على حد سواء. يطرح الكثيرون تساؤلات حول تأثير تناول منقوعه قبل النوم، مما يدفعهم إلى البحث عن تفاصيل أكثر حول هذا الموضوع.
1. الهدوء والاسترخاء
عند تناول منقوع اللبان الدكر قبل النوم، يمكن أن يُساعد الجسم على تحقيق حالة من الاسترخاء. المحتوى الطبيعي للمواد الفعالة في اللبان، مثل الأحماض الأمينية والزيوت الطيارة، يعمل على تهدئة الجهاز العصبي. هذا الاسترخاء يُمكن أن يسهل عملية الانتقال إلى النوم، مما يُساعد في تحسين جودة النوم بشكل عام.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
