2. تحسين جودة النوم
يتأثر النوم بكمية وجودة الهرمونات التي يُنتجها الجسم أثناء ساعات الليل. من المعروف أن اللبان الدكر يُساعد على تحسين مستويات السيروتونين، والذي يُعرف بأنه “هرمون السعادة”. إنstتظام النوم يساعد على توازن الهرمونات، ويُحسن بالتالي من نوعية النوم. لذا، يُعتبر تناول منقوع اللبان الدكر من العوامل المفيدة لمن يسعون إلى تحسين صحتهم النفسية والجسدية.
3. دعم الجهاز التنفسي
يُعتبر اللبان الدكر أيضًا من العلاجات التقليدية المستخدمة لدعم الجهاز التنفسي. عند تناوله قبل النوم، قد يُساعد الجسم في تخفيف الاحتقان والتوتر في المجاري الهوائية. قد يكون له تأثير إيجابي على الأفراد الذين يعانون من مشاكل في التنفس أثناء الليل، مثل الربو أو الحساسية.
4. تعزيز الهضم
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
