
عند تناول الباذنجان نيئًا، يمكن أن تكون له آثار إيجابية على صحة القلب. يعتبر الباذنجان مصدراً جيدًا للألياف، تلك المركبات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. وعندما يتم السيطرة على مستويات الكوليسترول، فإن ذلك يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
إضافة إلى ذلك، تحتوي الخضراوات بشكل عام، والباذنجان بشكل خاص، على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل الالتهابات في الجسم. الالتهابات المزمنة هي أحد العوامل التي قد تؤدي إلى تطور العديد من الأمراض القلبية الوعائية. كما أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يساعد في حماية خلايا القلب من التلف.
الفوائد المحتملة عند تناول الباذنجان نيئًا
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):