في ختام هذا المقال، يُعتبر الزنجبيل من الأعشاب القوية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، وخاصة عند تناوله قبل النوم. بغض النظر عن الهدف من تناوله، سواء كان لتحسين جودة النوم أو لتخفيف الألم أو دعم الجهاز المناعي، فإن الزنجبيل يُعد خياراً مثالياً يمكن دمجه في النظام الغذائي. لذا، يُنصح بإضافة هذا العنصر الطبيعي الرائع إلى الروتين اليومي للاستمتاع بفوائده المتعددة.
