ملاحظات هامة
قبل البدء في استخدام هذه الوصفة، يُفضل استشارة طبيب مختص، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية معينة. كما يجب أن تتم تناولها باعتدال، مع مراعاة توازن النظام الغذائي بصفة عامة.
الخاتمة
إن بذور الكتان تمثل خيارًا طبيعيًا وفعّالًا لتطهير وتنظيف الأمعاء والقولون من الفضلات الصلبة. مع مزيج من الفوائد الصحية والغذائية، تُظهر هذه البذور قدرتها على تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل ملحوظ. وبالتالي، يمكن اعتبارها إضافة قيمة لأي نظام غذائي يسعى لتحقيق الصحة والعافية.
