الشوكة العظمية في كعب القدم: ألم كعب القدم وكيفية التخلص منها
إن الشوكة العظمية تعتبر حالة شائعة تصيب العديد من الأفراد، ولا سيما أولئك الذين يتعرضون لضغوط متكررة على القدمين، مثل الرياضيين أو العاملين في المهن التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة. تتكون الشوكة العظمية من نمو نتوءات عظمية صغيرة على عظمة الكعب نتيجة لإصابة الوتر اللفافي الأخمصي، مما يؤدي إلى حدوث ألم شديد في منطقة الكعب. في هذا المقال، سنتناول بشيء من التفصيل أسباب الشوكة العظمية، أعراضها، وطرق العلاج، بما في ذلك الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.
أسباب الشوكة العظمية
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور الشوكة العظمية في كعب القدم، ومن أبرزها:
-
- الوزن الزائد: قد يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على الكعب، مما يسهم في تكوين الشوكة العظمية.
- أنماط المشي غير السليمة: بعض أنواع المشي أو الجري التي تُعتبر غير طبيعية قد تؤدي إلى وضع ضغط إضافي على القدم.
- الحذاء غير المريح: ارتداء أحذية غير ملائمة أو ذات كعب عالٍ قد يُسهم في حدوث هذه الحالة.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (2):
