فضلًا عن ذلك، يُعتبر الإجهاد التأكسدي أحد العوامل المساهمة في تساقط الشعر، وهو حالة تحدث عندما يكون هناك خلل بين إنتاج الجذور الحرة وقدرة الجسم على التخلص منها. وقد أظهرت الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من السكريات يعزز هذه الحالة، مما يزيد من احتمالية تساقط الشعر. إذ إن الجذور الحرة تتسبب في تلف خلايا الشعر وتؤدي إلى ضعف نموه.
من الجدير بالذكر أن بعض الدراسات قد ربطت أيضًا بين تناول السكريات وزيادة الوزن. فالوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى تغييرات هرمونية تؤثر أيضًا على صحة الشعر. وبالتالي، يمكن استنتاج أن التقليل من تناول السكريات ليس فقط مفيدًا للصحة العامة، بل يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الشعر وتقليل احتمالية تساقطه.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
