ثانيًا، النوم بالجوارب يمكن أن يؤثر إيجابيًا على جودة النوم. فدرجات الحرارة المناسبة لجسم الإنسان تلعب دورًا حاسمًا في دخول حالة النوم العميق، والذي يعتبر أساسًا لراحة الجسم والعقل. وقد أظهرت دراسات حديثة أن ارتداء الجوارب قد يساعد على الحفاظ على درجة حرارة جسم مثالية، مما يعزز من سرعة النوم ويقلل من الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.
علاوة على ذلك، هناك أيضاً جانب نفسي لارتداء الجوارب أثناء النوم. حيث يرتبط الشعور بالراحة والأمان بالاحتفاظ بالأماكن الدافئة، مما يمكن أن يساهم في تحسين الحالة المزاجية والهدوء النفسي. فقد يشعر الشخص بالراحة والهدوء، مما يساعد على الاسترخاء والقدرة على النوم بشكل أفضل.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
