ومع ذلك، يجب على الشخص اختيار نوع الجوارب المناسبة. فالجوارب الضيقة قد تقيّد حركة الدم وتسبب عدم الراحة، بينما الجوارب المصنوعة من الأقمشة القابلة للتنفس مثل القطن أو الصوف تعتبر خيارًا أفضل. من المهم أيضًا مراعاة نظافة الجوارب وراحتها لتجنب أي مشاكل صحية أو تهيجات جلدية.
وفي الختام، يُعتبر ارتداء الجوارب أثناء النوم خطوة بسيطة لكنها فعالة لتعزيز جودة النوم وصحة الجسم بشكل عام. وقد تكون هذه المعلومة بمثابة نقطة تحول في طقوس النوم لدى الكثير، حيث يمكن أن تؤدي إلى تجارب نوم أكثر راحة وفعالية. لذا، يُنصح القارئ بتجربة هذه العادة لفترة بسيطة قد تؤثر تأثيرًا إيجابيًا على جودة نومه. فهل سيجرؤ على خوض هذا التحدي الجديد؟
