2. شرب الشاي الأخضر:
يُعتبر الشاي الأخضر أحد المشروبات المفضلة في الثقافة اليابانية. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية التي تقلل من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد. يُنصح بشربه يومياً لتحسين صحة البشرة وتعزيز نضارتها.
3. العناية بنظافة البشرة:
تهتم النساء اليابانيات بشكل كبير بنظافة بشرتهن. يُعتبر تنظيف الوجه بشكل منتظم باستخدام منتجات مناسبة نوعاً من الطقوس اليومية. يُفضل استخدام المنظفات الطبيعية ولطيفة على البشرة لإزالة الشوائب والزيوت دون التأثير على الطبقة الواقية للبشرة.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (3):
