علاج طنين أو صفير الأذن: طرق منزلية للتخلص من صفارة الأذن

يُعتبر طنين الأذن أو صفيرها حالة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، وقد تكون مزعجة للغاية. يُعرف الطنين بأنه الشعور بسماع أصوات غير موجودة في البيئة المحيطة، ويمكن أن تتراوح هذه الأصوات بين الدقات، والصفير، والهمسات. فيما يلي نستعرض بعض الطرق البسيطة والعلاجات المنزلية التي تساعد في تقليل حدة هذه الحالة:

1. التأمل والاسترخاء

قد يُعتبر التوتر والقلق من العوامل المحفزة لزيادة حدة الطنين. يمكن ممارسة التأمل، أو اليوغا، أو تمارين التنفس العميق للمساعدة في تقليل القلق. يُفضل تخصيص بعض الوقت يوميًا لممارسة هذه الأنشطة، مما يساعد في تحقيق استرخاء ذهني.

2. استخدام زيت الزيتون

يُعتبر زيت الزيتون من العلاجات الطبيعية التقليدية للتقليل من طنين الأذن. قم بتدفئة قليل من زيت الزيتون ثم ضع بضع قطرات في الأذن المتأثرة. يُعتقد أن زيت الزيتون يساعد في ترطيب الأذن وتخفيف الشعور بعدم الراحة.

تابع القراءة في الصفحة التالية رقم (2):

الصفحات: 1 2 3 4