-
أعشاب طبية
4 فوائد مذهلة لعشبة اليانسون
4 فوائد مذهلة لعشبة اليانسون عشبة اليانسون، التي تُعرف علمياً باسم “Pimpinella anisum”، تعتبر واحدة من الأعشاب العطرية الأكثر شهرة…
أكمل القراءة » -
تغذية
هل يجب إزالة الخيوط البيضاء من اليوسفي؟ إليكم ما يقوله الخبراء
هل يجب إزالة الخيوط البيضاء من اليوسفي؟ إليكم ما يقوله الخبراء تعتبر الفواكه الحمضية، مثل اليوسفي، من المصادر الغنية بالفيتامينات…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول اللحوم؟
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول اللحوم؟ قد يكون اتخاذ قرار التوقف عن تناول اللحوم خطوة كبيرة، تشير إلى…
أكمل القراءة » -
تحذيرات طبية
الأرز البني مقابل الأبيض: أيهما الخيار الصحي؟
الأرز البني مقابل الأبيض: أيهما الخيار الصحي؟ إن الأرز هو أحد الأطعمة الأساسية التي تحظى بشعبية كبيرة في مختلف أنحاء…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
الأرز البني مقابل الأبيض: أيهما الخيار الصحي؟
الأرز البني مقابل الأبيض: أيهما الخيار الصحي؟ إن الأرز هو أحد الأطعمة الأساسية التي تحظى بشعبية كبيرة في مختلف أنحاء…
أكمل القراءة » -
تغذية
تتفوق على اللحم… 7 أطعمة غنية بالحديد لتعزيز صحتك وطاقة جسمك
تتفوق على اللحم… 7 أطعمة غنية بالحديد لتعزيز صحتك وطاقة جسمك يُعتبر الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان…
أكمل القراءة » -
صحة
5 عادات صباحية تقلّل جودة النوم ليلاً
5 عادات صباحية تقلّل جودة النوم ليلاً تعد جودة النوم ليلاً من العوامل الأساسية التي تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية،…
أكمل القراءة » -
تغذية
أربعة أطعمة تساعد على تعزيز قوة الذاكرة
أربعة أطعمة تساعد على تعزيز قوة الذاكرة تعد الذاكرة من أهم العمليات العقلية التي تسهم في تشكيل شخصية الإنسان، وهي…
أكمل القراءة » -
رشاقة ورجيم
كيفية إعداد وجبة عشاء مشبعة ولا تزيد الوزن
كيفية إعداد وجبة عشاء مشبعة ولا تزيد الوزن تمثل وجبة العشاء جزءًا مهمًا من النظام الغذائي اليومي، إذ تعد المرحلة…
أكمل القراءة » -
صحة
أيهما أفضل للمناعة… فيتامين «د» أم «ج»؟
أيهما أفضل للمناعة… فيتامين «د» أم «ج»؟ يمثل فيتامينا «د» و«ج» عنصرين أساسيين في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجسم.…
أكمل القراءة » -
تغذية
لنوم أفضل… 9 فواكه غنية بالميلاتونين
لنوم أفضل… 9 فواكه غنية بالميلاتونين يعتبر النوم الجيد أحد العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل. وللأسف، يواجه العديد…
أكمل القراءة » -
تغذية
تعرف على أفضل طعام لتقوية العظام
تعرف على أفضل طعام لتقوية العظام تُعتبر صحة العظام من الأمور الأساسية التي ينبغي على كل فرد مراعاتها في حياته…
أكمل القراءة »