تغذية
-
ماذا يحدث لجسمك عن تناول السمسم يوميا؟
يعتبر السمسم من أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان. وعلى الرغم من صغر حبوبه السوداء إلا…
أكمل القراءة » -
9 فوائد لجسمك عند تناول البصل مشويا
تعتبر البصل من الخضار الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان. ومن بين طرق تحضير البصل،…
أكمل القراءة » -
لهذه الاسباب احرص على وجود الريحان في منزلك
تعد الريحان من النباتات العطرية التي تتمتع بفوائد صحية وجمالية عديدة، ولذلك يجب علينا أن نحرص على وجوده في منزلنا…
أكمل القراءة » -
تنبع أهمية هذه الفواكه من احتوائها على البروتينات والفيتامينات المهمة لعميلة البناء العضلي
تعتبر الفواكه من أهم مصادر العناصر الغذائية التي تساهم في عملية بناء العضلات وتعزيز صحة الجسم بشكل عام. ومن بين…
أكمل القراءة » -
20 فائدة للزنجبيل
الزنجبيل هو نبات عشبي يستخدم منذ القدم في الطب الشعبي لفوائده الصحية العديدة. فهو يحتوي على العديد من المواد الفعالة…
أكمل القراءة » -
علماء يكشفون فوائد الفلفل الأحمر للقلب والأوعية
يعتبر الفلفل الأحمر من البهارات الشهيرة التي تستخدم في مختلف أنواع الطهي، ولكن القليلون يعلمون أن له فوائد صحية…
أكمل القراءة » -
دراسة: الشطة في الأكل سر الحياة الصحية
تعتبر الشطة واحدة من أكثر البهارات استخداما في العديد من الثقافات والمطابخ حول العالم، وتعتبر من أكثر الأطعمة التي تضفي…
أكمل القراءة » -
الأطعمة والفواكه المفيدة للسكريين
السكري هو مرض مزمن يؤثر على كيفية استخدام الجسم للغلوكوز (السكر)، الذي يعتبر مصدر الطاقة الرئيسي للجسم. يمكن لإدارة…
أكمل القراءة » -
فوائد شمع العسل للشعر وكيفية استخدامه
شمع العسل هو منتج طبيعي يعتبر من أفضل المكونات للعناية بالشعر، حيث يحتوي على مواد غذائية وفيتامينات تساعد على تغذية…
أكمل القراءة » -
شرب ماء الورد ١٨ فائدة عظيمة لجسمك كاملاً
شرب ماء الورد ١٨ فائدة عظيمة لجسمك كاملاً من العادات الصحية التي يمكن أن تقوم بها للحفاظ على صحتك هي…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الخميرة باللبن يومياً
فوائد شرب الخميرة باللبن يومياً لن تتركها بعد الان الخميرة هي مادة غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة…
أكمل القراءة » -
فوائد المشمش
تعد الفواكه من أشهى الطعام التي يمكن للإنسان الاستمتاع بها، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. ومن…
أكمل القراءة »