تغذية
-
أفضل 10 أغذية تقاوم الكولسترول المرتفع
أفضل 10 أغذية تقاوم الكولسترول المرتفع يعاني الكثير من الناس حول العالم من مشكلة الكولسترول المرتفع، وهي حالة صحية تستدعي…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عن تناول السمسم يومياً؟
ماذا يحدث لجسمك عن تناول السمسم يومياً؟ يعد السمسم من أقدم المحاصيل الزيتية التي استخدمها الإنسان، وهو يحتوي على فوائد…
أكمل القراءة » -
المكسرات وفوائدها الصحية: كنوز من الطاقة والغذاء
المكسرات وفوائدها الصحية: كنوز من الطاقة والغذاء تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية، حيث توفر مجموعة متنوعة من الفوائد…
أكمل القراءة » -
التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟
التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟ يُعَدُّ التمر من أشهر الفواكه وأكثرها قيمة غذائية، حيث ينتمي إلى عائلة النخيل…
أكمل القراءة » -
كبد وقوانص الدجاج: كنز من الفوائد الصحية والبروتين
كبد وقوانص الدجاج: كنز من الفوائد الصحية والبروتين تُعتبر كبد وقوانص الدجاج من الأجزاء الغنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها مكونًا…
أكمل القراءة » -
الكرز: فاكهة بسيطة تحمل أسراراً مذهلة
الكرز: فاكهة بسيطة تحمل أسراراً مذهلة قد تبدو فاكهة الكرز بسيطة في حجمها ولونها الأحمر الجذاب، إلا أن هذا اللون…
أكمل القراءة » -
مقال: تأثير تناول البيض يوميًا على جسم الإنسان
مقال: تأثير تناول البيض يوميًا على جسم الإنسان يُعد البيض من الأطعمة الأساسية التي يتناولها الناس حول العالم، وقد أصبح…
أكمل القراءة » -
ثمانية أطعمة تسبب الغازات، بعضها قد يفاجئك!
ثمانية أطعمة تسبب الغازات، بعضها قد يفاجئك! تُعد الغازات الناتجة عن الهضم من الظواهر الطبيعية التي يمكن أن تواجه الكثيرين،…
أكمل القراءة » -
كم من الوقت يمكننا حفظ البيض بعد سلقه؟
كم من الوقت يمكننا حفظ البيض بعد سلقه؟ يعد البيض من الأغذية الأساسية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، فهو…
أكمل القراءة » -
من الأخضر للبني.. هل تناول الأفوكادو آمن بعد تغير لونه؟
من الأخضر للبني.. هل تناول الأفوكادو آمن بعد تغير لونه؟ يعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على…
أكمل القراءة » -
البيض المسلوق على الريق: فوائد متنوعة وأهمية في الإفطار
البيض المسلوق على الريق: فوائد متنوعة وأهمية في الإفطار يعد البيض المسلوق من الأطعمة الغذائية الرائجة في العديد من الثقافات…
أكمل القراءة » -
10 فوائد لتناول ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة قبل الإفطار يومياً
فوائد لتناول ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة قبل الإفطار يومياً تعتبر فوائد زيت الزيتون موضوعًا متجددًا في مجالات…
أكمل القراءة »