4. تحسين الصحة النفسية
أثبتت بعض الدراسات أن الفستق يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة النفسية، حيث يحتوي على مركبات تساعد في تحسين الحالة المزاجية. كما أن الفستق يحتوي على فيتامين B6، الذي يعتبر ضروريًا لتصنيع السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلات عصبية تلعب دورًا في تحسين المزاج والشعور بالسعادة.
5. المساهمة في إدارة الوزن
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (4):