2. استخدام محلول الملح
يُمكن أيضًا استخدام محلول ملحي لتنظيف الأذن:
- يتم تحضير محلول مكون من ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- تُستخدم قطارة لوضع بضع قطرات من المحلول في الأذن.
- يُترك المحلول لبضع دقائق، ثم يُميل الشخص رأسه للسماح بخروج الشمع.
3. استخدام الماء الدافئ
تُعتبر طريقة الماء الدافئ بالفعل وسيلة آمنة وفعالة. يمكن القيام بذلك بطريقة سهلة:
- يتم خلط الماء الدافئ مع قليل من الصابون السائل.
- باستخدام قطارة، تُسحب كمية من هذا المحلول وتُوضع في الأذن.
- يُترك لبضع دقائق، ثم يُميل الشخص رأسه للسماح لخروج السائل والشمع.
4. حمام بخار
يساعد بخار الماء في فتح القنوات المسدودة. يمكن القيام بذلك من خلال:
- غلي الماء في إناء، ومن ثم القيام بتعريض الأذن للبخار بحذر.
- يفضل استخدام منشفة لتغطية الرأس والوعاء، مما يساعد في تكثيف البخار.
نصائح خاصة لزيادة السمع
بجانب تنظيف الأذن من الشمع، هناك بعض الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تحسين السمع:
- تقليل الضوضاء: الابتعاد عن البيئات الصاخبة يمكن أن يحافظ على صحة الأذن.
- التغذية الصحية: تُعتبر الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A وC وE مهمة لصحة السمع.
- تجنب التدخين: يُعرف أن التدخين يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة السمع.
- فحص الأذن دوريًا: يجب على الأشخاص، خاصة الذين يعانون من مشاكل السمع، زيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة بانتظام.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (4):
