6. الفحص الدوري
يُعَدّ الكشف المبكر عن السرطان أحد العوامل الرئيسية التي تُساهم في فعالية العلاج وزيادة فرص النجاة. يُنصح بإجراء الفحوصات الطبية الدورية، والتي تشمل اختبارات مثل فحص الثدي، وفحص القولون، وفحص الجلد. يساعد الكشف المبكر في تحديد أي تغيير غير طبيعي يمكن أن يكون بداية لمشكلة صحية.
7. التغلب على الإجهاد
تُشير الدراسات إلى أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الإنسان، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالسرطان. يُنصح بالبحث عن وسائل لتخفيف التوتر، مثل التأمل، واليوغا، أو ممارسة الهوايات التي تُدخل السعادة إلى الحياة. تساعد هذه الأنشطة في تعزيز الصحة النفسية والجسدية على حد سواء.
تابع باقي التفاصيل في الصفحة التالية رقم (5):
