يعتبر النظر الجيد أحد أهم الحواس التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية، خاصةً لأولئك الذين يعملون في مهن تتطلب دقة عالية، مثل الطيارين. رؤية الطيارين المعروفة بـ “6 على 6” تعني وضوح الرؤية الأفضل، مما يمكنهم من تحسين أدائهم وسلامتهم خلال الطيران. في هذا المقال، سنقدم لك وصفة شاملة يمكن أن تساعد في تحسين صحة عينيك وبصرها.1. التغذية السليمة:الغذاء هو القاعدة الأساسية لتحسين صحة عينيك. يعتبر تناول عناصر غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن أمراً ضرورياً. يمكن تلخيص ذلك في النقاط التالية:
-
- تابع الصفحة التالية: