ما هى أسباب ارتفاع ضغط الدم؟ وما هى الطريقة الصحيحة لعلاجه؟.. في مقالي لن أتحدث عن الضغط العالي فقط، وظلم الملح، وجعله السبب الأساسي في ارتفاع ضغط الدم، ولكن في البداية دعوني أتحدث عن ماهية ضغط الدم العال، فإن القلب عبارة عن مضخة للدم، بمعنى أنه يضخ الدم لكل الجسم، من أول الرأس، وحتى أصابع […]

ما هى فوائد فاكهة الكيوي؟.. إن تلك الفاكهة الرائعة المذاق والتفرد والفائدة، لا تجد من يتحدث عنها، بالرغم من ذلك، أي يمكن اعتبارها يتيمة الصاحب، ولكنها ليست يتيمة من البحث والباحثين والحمد لله، ومن عجائب الأمور وسخرية القدر، تعتبر الكيوي من عائلة السوبر فود، وهى من أشهر العائلات في مملكة النباتاتا، ومن أبرز فوائد تلك […]

  مشروبات تساعد على توسيع الشرايين.. يجب أن يكون الأكل الصحي هو الدعامة الأساسية والركيزة الرئيسية في حياتك إذا كنت تريد أن يكون جسمك في حالة صحية جيدة، وقوياً، فما تأكله له تأثير مباشر على أداء جسمك، وحيويته، وصحته، ويساهم النظام الغذائي الصحي من جانب الشخص، والمشروبات الصحية، في فتح الشرايين، بحيث لا نضطر إلى […]

  هل الموز على ريق النوم ضار أم مفيد؟.. يعتبر الموز من أكثر أنواع الفواكه شعبية على مستوى العالم، ويلجأ إليه الكثيرين كوجبة خفيفة منخفضة التكلفة، ومغذية، فهى تقدم الكثير من المنافع للصحة، لما تحوية من فيتامينات ومعادن، وعناصر مغذية هامة للجسم، كما أن الموز غني بالألياف الغذائية، ويحتوي على كمية قليلة من الدهون، ويميل […]

  الإطراء   أحب الإطراء والمُجاملات .. وخصوصاً عندما تغدق عليّْ عن كثب !                                             &nb

كيف تجعلين وجهك في قمة الحيوية والجمال؟.. كل إمرأة وفتاة تود أن تكون بشرتها دائماً ملساء كالحرير، وبيضاء كالحليب، ومتوهجة كالشمس، ومتوردة ونضرة كالورد على غصنه، ومن أجل هذا هناك العديد من الوصفات الطبيعية، ومنها وصفتنا اليوم التي ستجعل بشرتك براقة كالزجاج، ونضرة كالأوراق اليانعة على شجرة تفاح ناضجة، وهى عبارة عن مقشر طبيعي، لك […]

وصفة المورينجا لتخسيس الجسم.. دون شك، فإن زيادة الوزن لها مشاكل عديدة مظهرية وصحية، سواء كان البدين رجل أم امرأة، وأجمل شئ أن يكون الشخص رشيق الوزن، ووزنه متناسب مع طوله، ومن أجل أي إنسان يعاني من البدانة المفرطة، ويرغب في تخسيس نفسه، كان مقالي، ودون ريب، فإن للبدانة أسباب عديدة، من أهمها العامل الوراثي، أو […]

وصفة طبيعية لشد ترهلات الثدي عند النساء.. اليوم سأتحدث مع بناتنا وسيداتنا عن ترهل الثدي، وكيفية علاج الأمر بشكل طبيعي، وتلك المشكلة الجمالية دون ريب تسبب الأرق والتعب النفسي، إن كانت سيدة، أو فتاة، وترهل الثدي الحقيقة له أسباب متعددة، فلو عرفنا السبب، سنتمكن من علاج المشكلة بوعي،. أسباب ترهلات الثدي عند النساء: إن هناك […]

  وصفة القرنفل والشامبو لتطويل الشعر بغزارة.. من المعروف أن إطالة الشعر وحيويته هو من المسائل الجوهرية لكل بنت وسيدة، فالشعر من أهم عناصر الجمال لأي أنثى، ومن أجل إطالة الشعر وقوته ولمعانه، هناك العديد من الطرق والوصفات الطبيعية المجربة الرائعة ، وفي مقالي هذا، أتيت لك بوصفة للشعر الدهني أو الجاف، سوف تجدين فيها مبتغاك، […]

وصفة طبيعية لنفخ الخدود وملء تجاعيد الوجه.. إن وصفتي معكم اليوم، هى وصفة سحرية مجربة، عبارة عن زيت طبيعي، سنقوم معاً بتحضيره، وهو مفيد جداً للبشرة، إذ يعالج التجاعيد، ويمنعها، ويجعلك تصغرين 20 سنه، أي يعود بك شابة بعون الله، ويرجع هذا لغناه بمادة “الكولاجين” المضادة للتجاعيد، والمحفزة للدورة الدموية، كما أن هذا الزيت له […]

    اليوم أتيت لكم بخلطة طبيعية عبارة عن كريم خارق لتبييض الوجه والرقبة وأي مكان من الجسم في نصف ساعة، والوصفة مجربة ومضمونة لتفتيح لون البشرة بصفة دائمة، والحصول على وجه صاف، ولن تحتاجي بعد تلك الوصفة الرائعة لوضع المكياج، وكريم الأساس على الإطلاق، فكما نعلم، فإن البشرة تتعرض لكثير من العوامل التي تؤثر […]